BIENFAITS ET CONTRE-INDICATIONS
Pourquoi parle-t-on de flottaison en isolation sensorielle ?
Parce que l’objectif recherché est de proposer une expérience de
relaxation profonde dans laquelle les stimuli extérieurs sont supprimés
le plus possible. En dehors de la petite musique du début et de fin de
séance, il n’y a aucun bruit. La lumière peut être éteinte totalement ou
partiellement avec le ciel étoilé. La pesanteur est supprimée grâce à la
très forte teneur en sel d’Epsom. Aucune sensation de température non
plus puisque l’eau est proche de la température corporelle.
Bref, votre cerveau peut se reposer et votre esprit vagabonder librement
sans perturbation extérieure.
Y a-t-il des contres indications à la flottaison ?
Aucune contre-indication particulière n’est connue à la pratique de la
flottaison en isolation sensorielle. Grâce à la hauteur sous plafond de
nos bassins (supérieure à 2 mètres), aucun sentiment de claustrophobie
n’est observé.
Quels sont les bienfaits de la flottaison en isolation sensorielle ?
Ils sont très nombreux. La flottaison est particulièrement recommandée
en cas de douleur chroniques, de stress, d’anxiété, de surmenage, de
problèmes de sommeil. Une séance de flottaison permet un lâcher prise
total et une relaxation profonde. La pratique régulière de la flottaison
permet d’appréhender son quotidien de manière beaucoup plus sereine.
Pour la majorité des flotteurs, une séance de flottaison permet d’atteindre
un état quasi-médiation : la sensation d’être éveillé mais dans un état de
profonde détente, en pleine conscience.
LE SEL D’EPSOM
0
de sel par litre d’eau
Quels sont les bienfaits du sel d’Epsom ?
Ce sel minéral est utilisé depuis plusieurs siècles pour soulager les
douleurs musculaires, articulaires et atténuer les problèmes cutanés. Il est
la combinaison de deux minéraux essentiels à l’organisme le souffre et le
magnésium. Par ailleurs le sel de magnésium (sel d’Epsom) hydrate la peau,
l’aide à conserver son élasticité et élimine les peaux mortes. Il stimule la
circulation sanguine et soulage les problèmes cutanés comme l’eczéma
et le psoriasis en diminuant l’inflammation et la douleur. Il donne un teint
resplendissant à la peau et aux cheveux.
Quelles est la salinité de l’eau du bassin ?
Elle est 3 fois supérieure à cette de la Mer Morte. Dans l’eau de mer, on
y trouve environ 3 grammes de sel par litre d’eau. Dans la mer morte il
y en a environ 30. Dans les bassins de A CAL’O, il y en a 90 ! C’est la
raison pour laquelle on flotte aussi facilement.
QUESTIONS PRATIQUES POUR VOTRE SEANCE
Absolument rien. Venez comme vous êtes. Nous vous fournissons tout ce
dont vous avez besoin pour la douche avant et après votre séance, des
bouchons d’oreilles si vous préférez éviter d’avoir du sel dans les oreilles,
un bonnet de bain (à usage unique) vous ai proposé à l’achat directement
à votre centre si vous ne souhaitez pas vous mouillez les cheveux, un
sèche-cheveux et un coin maquillage / coiffage et un espace détente
pour prendre une boisson avant de repartir dans le monde extérieur.
Vous repartez comme vous êtes venu(e), mais totalement ressourcé(e).
Idéalement, une séance de flottaison se pratique nu(e) afin d’éviter toute
sensation liée au port d’un maillot de bain.
Absolument rien. Venez comme vous êtes. Nous vous fournissons tout ce
dont vous avez besoin pour la douche avant et après votre séance, des
bouchons d’oreilles si vous préférez éviter d’avoir du sel dans les oreilles,
un bonnet de bain (à usage unique) vous ai proposé à l’achat directement
à votre centre si vous ne souhaitez pas vous mouillez les cheveux, un
sèche-cheveux et un coin maquillage / coiffage et un espace détente
pour prendre une boisson avant de repartir dans le monde extérieur.
Vous repartez comme vous êtes venu(e), mais totalement ressourcé(e).
Idéalement, une séance de flottaison se pratique nu(e) afin d’éviter toute
sensation liée au port d’un maillot de bain.
La séance elle-même dure 1 heure. Mais il faut compter entre 1h20 et
1h30 en comptant le fait d’arriver pile à l’heure de votre séance, les
douches, le coiffage si nécessaire, et le temps de se ressourcer dans
la zone détente si vous le souhaitez avant de repartir. Vous pouvez
également faire deux séances de suite et dans ce cas, elle durera 2h30
et non 2h car vous économiserez sur le temps entre 2 séances.
Après être entré dans votre cabine de flottaison, vous vous déshabillez,
prenez une douche puis accédez directement au bassin de flottaison à
partir de la douche. Là vous vous allongez dans l’eau et vous adoptez la
position de relaxation la plus appropriée pour vous. Une petite musique
vous indique le début de votre séance. Puis la lumière s’éteint (à moins que
vous ne préfériez faire votre séance avec lumière allumée). Vous laissez
votre esprit aller et vous vous détendez profondément. Le temps s’écoule
sans que vous ne puissiez réellement vous rendre compte du temps passé.
Certaines personnes s’endorment totalement. À la fin de votre séance une
petite musique vous ramène gentiment à la réalité. Vous sortez et prenez
une douche pour enlever toute trace de sel et vous vous rhabillez.
Oui, ce sont des choses très simples liées à la forte salinité de l’eau. Ne pas
se raser avec une lame ou s’épiler le jour de la séance. Protéger les petites
blessures qui pourraient vous piquer (nous vous fournirons le nécessaire
en cas de besoin). Se gratter un oeil avec la main mouillée (nous mettons
à votre disposition une source d’eau pure pour vous rincer dans cette
hypothèse). D’ailleurs il est conseillé d’attendre un mois après un piercing
ou un tatouage avant de faire une séance pour éviter tout désagrément.
Cela dépend de chacun. Vous serez allongé(e) sur le dos. L’idéal est de
trouver la meilleure position de détente du corps. La chose la plus importante
est de relâché complétement le cou et la tête. La tête flotte naturellement
sans aucun effort, les oreilles sous le niveau de l’eau. Cela prend parfois
quelques minutes pour y parvenir totalement. Pour les personnes qui n’y
parviennent pas, nous fournissons un support flottant. Certaines personnes
flottent avec les bras croisés sur la poitrine, d’autres avec les bras le long
du corps et d’autres avec les bras en croix. C’est selon votre gout. De toute
façon vous flotterez quelle que soit la position que vous choisirez.
HYGIENE ET SÉCURITÉ
Oui. Une parfaite hygiène de nos cabines est notre priorité absolue. Nous
vous rappelons que la salinité de l’eau de votre bassin est très élevée.
Chaque bassin contient près de 1000 litres d’eau et 600 kg de sel d’Epsom (sulphate de magnésium). Un tel environnement ne permet déjà pas la survie d’organismes, virus, …
Par ailleurs, avant chaque séance, l’eau est filtrée et désinfectée avec cellule UVC. Finalement, chaque nuit, un cycle de désinfection supplémentaire de 4 heures assure l’absence totale de quelque germe que ce soit. Votre eau est donc parfaitement pure pour chacune de vos séances.
Cela risque bien de vous arriver et c’est tant mieux. Cela signifiera que vous
avez atteint un niveau de relaxation total. La flottaison est particulièrement utile
pour les personnes stressées et qui rencontrent des problèmes de sommeil. En
cas d’endormissement, pas de problème, l’eau est tellement dense, que vous
flottez naturellement. Il n’y a donc aucun problème à s’endormir pendant sa
séance. Au contraire.
Oui. Chaque bassin est équipé d’un bouton d’appel en cas de problème. Mais
à tout instant vous pouvez arrêter sortir du bassin en cas de besoin. De même
vous pouvez choisir de conserver la lumière allumée pendant votre séance.